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儿童营养早餐粥食谱推荐椰香黑米水果粥的做法
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摘要：黑米的清香，配着椰浆、芒果、猕猕猴多种水果香味，孩子的营养早餐也可以吃出软糯香甜的热带风情甜品感觉。 黑米的营养价值和药用价值都比较高，宝贝多吃黑米，对明目、头昏、
黑米的清香，配着椰浆、芒果、猕猕猴多种水果香味，孩子的营养早餐也可以吃出软糯香甜的热带风情甜品感觉。
黑米的营养价值和药用价值都比较高，宝贝多吃黑米，对明目、头昏、贫血等多有功效。
儿童营养早餐粥食谱椰香黑米水果粥的做法：
食材：大米、黑米、猕猴桃2个、芒果1个、椰浆少许、白糖适量
做法：
1、等量的黑米与大米头天晚上睡觉前泡好，第二天早上用；
2、猕猴桃去皮，芒果去皮去核，切成小丁；
3、泡好的黑米与大米，以及被去掉的芒果核一起放入压力锅中；
4、加入适量水；
5、大火烧开上气后，转小火继续煮20分钟；
6、高压锅自然泄气，打开锅盖加入白糖，搅拌均匀；
7、黑米粥盛入碗中。
8、浇上二大勺的椰浆。
9、将切好的猕猴桃、芒果放上，营养美味的椰香黑米水果粥成了。
做这道营养早餐粥一定要提前把黑米泡好，不然黑米有梗的感觉，加入大米是为了增加粥的粘度。好了，宝妈们开动起来吧，给宝贝一个营养丰盛、美奂绝伦的早餐吧。
文章来源：《热带地理》 网址: http://www.rddlzz.cn/zonghexinwen/2021/0226/528.html